30 decibel ồn đến đâu?
30 dB là tiếng thì thầm nhẹ hoặc phòng ngủ rất yên tĩnh ban đêm. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị trung bình 30 dB(A) cho phòng ngủ ban đêm để giấc ngủ không bị gián đoạn. Âm thanh ở mức này tạo cảm giác thư thái, và nhiều người nhận ra sự tĩnh lặng rõ rệt.
Yên tĩnh
Nền âm êm, như thư viện hoặc một căn nhà yên tĩnh.
Âm thanh quanh 30 dB
- Tiếng thì thầm nhẹ30 dB
- Phòng ngủ yên tĩnh ban đêm30 dB
30 dB có an toàn không?
Có. 30 dB thấp hơn nhiều so với ngưỡng 85 dB nơi nguy cơ tổn thương thính lực bắt đầu, nên không có giới hạn thời gian tiếp xúc.
- NIOSH
- Không giới hạn
- OSHA
- Không giới hạn
Bạn nghe 30 dB ở đâu
30 dB(A) là mốc kinh điển cho một phòng ngủ dễ nghỉ ngơi. WHO Guidelines for Community Noise đặt 30 dB LAeq là mức trong nhà cho giấc ngủ tốt, và nhà vùng quê yên tĩnh, phòng khách sạn có cửa sổ tốt, thư viện lúc gần đóng cửa là những ví dụ điển hình. Đa số người cảm nhận mức này như một sự tĩnh lặng dễ chịu.
Mẹo thực tế ở 30 dB
Nếu phòng ngủ của bạn cao hơn nhiều so với 30 dB vào ban đêm, hãy tìm nguồn trước: chạy máy đo tiếng ồn trong mười phút, ghi lại Leq và xem các đỉnh xuất hiện lúc nào. Rèm dày, bịt khe quanh cửa sổ và cửa ra vào, đồng thời chuyển giường xa bức tường phía mặt đường thường hữu ích hơn chỉ dùng nút tai.
Vật lý của 30 dB
- Áp suất âm
- 6,3 × 10⁻⁴ Pa
- Cường độ âm
- 10⁻⁹ W/m²
- Năng lượng so với ngưỡng nghe
- 1.000×
30 dB so sánh thế nào?
10 dB
30 dB nghe lớn khoảng 4× so với 10 dB, với năng lượng âm 100×.
20 dB
30 dB nghe lớn khoảng 2× so với 20 dB, với năng lượng âm 10×.
40 dB
30 dB nghe nhỏ hơn khoảng 2× so với 40 dB.
50 dB
30 dB nghe nhỏ hơn khoảng 4× so với 50 dB.
Tự đo 30 dB
Mở máy đo tiếng ồn miễn phí, nhấn Bắt đầu và xem môi trường của bạn cao hơn hay thấp hơn 30 dB.
Câu hỏi thường gặp
30 dB có an toàn không?
Có. 30 dB thấp hơn nhiều so với ngưỡng 85 dB nơi nguy cơ tổn thương thính lực bắt đầu, nên không có giới hạn thời gian tiếp xúc.
Âm thanh quanh 30 dB
Tiếng thì thầm nhẹ (30 dB), Phòng ngủ yên tĩnh ban đêm (30 dB)
30 dB so sánh thế nào?
30 dB nghe lớn khoảng 4× so với 10 dB, với năng lượng âm 100×. 30 dB nghe lớn khoảng 2× so với 20 dB, với năng lượng âm 10×. 30 dB nghe nhỏ hơn khoảng 2× so với 40 dB. 30 dB nghe nhỏ hơn khoảng 4× so với 50 dB.
Nguồn
Giới hạn tiếp xúc theo NIOSH REL (85 dB(A), tỷ lệ trao đổi 3 dB) và OSHA PEL (90 dB(A), tỷ lệ trao đổi 5 dB). Các mức ví dụ là giá trị điển hình; nguồn âm thực tế thay đổi theo khoảng cách và điều kiện.
- Noise and hearing loss basics (NIOSH recommended exposure limit), CDC / NIOSH
- 29 CFR 1910.95: Occupational noise exposure, US OSHA
- Environmental Noise Guidelines for the European Region (2018), World Health Organization
- Safe listening devices and systems: a WHO-ITU standard (H.870), World Health Organization
- Noise-Induced Hearing Loss, NIH / NIDCD
Đo tiếng ồn xung quanh bạn ngay
100% riêng tư. Âm thanh được phân tích trên thiết bị và không bao giờ được ghi âm hay tải lên.
Mở máy đo tiếng ồn